Praticantes de atividades físicas intensas como a musculação, fisiculturismo, natação, ciclismo, atletismo e outras mais podem se beneficiar com a suplementação alimentar de proteina Whey, de forma a evitar o catabolismo muscular e propiciar o aumento de massa magra (músculos).
A proteina Whey é também denominada de lacto albumina, existindo no mercado três formas básicas do produto, sendo elas a concentrada, a hidrolisada e a isolada. A proteina Whey isolada é a de melhor qualidade, pois através da reação química de troca iônica é gerada uma concentração de até 95% de proteínas.