Os indivíduos que praticam atividades físicas de grande intensidade como musculação, fisiculturismo, natação, ciclismo e atletismo podem ser beneficiados com a ingestão de um suplemento nutricional, para evitar o catabolismo muscular (queima de massa magra) e propiciar aumento de massa muscular.
Existem vários tipos de suplemento nutricional, sendo muito benéficos os suplementos com a Whey Protein, proteína do soro do leite, e a albumina, proteína do ovo.
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